Cuori di semolino con barbabietole

Cuori di semolino con barbabietola

E’ con enorme piacere che torno a pubblicare per la rubrica Al Km 0, rubrica che mi aveva ospitata già lo scorso anno per alcune proposte sempre stagionali e/o al km 0. E’ davvero un piacere ritrovarmi in questo meraviglioso team, e condividere con voi le mie proposte culinarie.

Torno quando in aria c’è profumo di rose, di sentimenti puri, di amore; torno quando il rosso la fa da padrone per un intero giorno, quando ci si scambiano piccoli doni, quando ci si prepara per cene romantiche a lume di candela; torno nel momento più romantico di tutto l’anno: la festa di San Valentino.

E sono proprio i cuori ed il rosso rubino a spiccare sulla mia tavola degli innamorati per una cena romantica vis à vis.

Un piatto semplice, ma di grande effetto, realizzato con semolino e barbabietola.

La barbabietola, conosciuta anche come rapa rossa, è un ortaggio da radice appartenente alla stessa famiglia delle barbabietole da zucchero, le Chenopodiaceae. L’industrializzazione la rende un ortaggio reperibile tutto l’anno, ma gennaio e febbraio sono gli ultimi mesi per consumarle direttamente dall’orto; e sappiamo bene tutti quali vantaggi salutari ed economici ne guadagniamo se acquistata e consumata nella sua stagionalità.

Le barbabietole sono ricche di fibre e sali minerali che facilitano la digestione, il funzionamento del fegato, l’abbassamento del colesterolo e sono consigliate per gli anemici. L’aggiunta di succo di limone nel succo di barbabietola (o come condimento del tubero) aiuta l’assorbimento del ferro contenuto in tali alimenti. A causa della considerevole presenza di acido ossalico, non sono invece adatte a chi soffre di calcoli renali.

La barbabietola si può gustare sia cruda che cotta, e non solo la radice è commestibile, ma anche le foglie il cui sapore ricorda quello degli spinaci.

Ma andiamo a preparare la nostra ricetta.

Cuori di semolino con barbabietole
Cuori di semolino con barbabietole

Ingredienti

(per due persone)

  • 2 rape rosse fresche di media grandezza (barbabietole)
  • 2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva
  • una presa di sale
  • la punta di un cucchiaino di pasta di acciughe
  • 1 scalogno
  • 1/2 cipolla dorata
  • 1/2 bicchiere di acqua
  • 150 ml di latte
  • 150 ml di acqua
  • 125 gr di semolino
  • 20 gr di burro
  • 1 uovo+1 tuorlo
  • parmigiano grattugiato q.b.
  • sale q.b.
  • 1 bicchiere di olio per frittura

Procedimento

  1. Prepariamo la polenta di semolino:versare il latte e l’acqua in una casseruola, unire il burro, un pizzico di sale e portare a bollore. Versare il semolino a pioggia mescolare bene con una frusta.Lasciar cuocere per 5 minuti su fiamma bassa, fino ad ottenere un composto morbido.
  2. Togliere dal fuoco la casseruola, unire alla polenta 2 cucchiai di parmigiano, i tuorli e mescolare bene.
  3. Versare su una teglia ricoperta da carta forno  e far raffreddare completamente prima di tagliare con un coppapasta a forma di cuore.
  4. Prepariamo le barbabietole:lavare e sbucciare le rape rosse, tagliarle a dadini. Tagliare finemente la cipolla ed il porro.
  5. In una padella antiaderente con un filo d’olio far imbiondire la cipolla con il porro, unire la pasta di acciughe e la barbabietola a dadini.
  6. Lasciar insaporire qualche istante, quindi aggiungere l’acqua e lasciar cuocere coperto a fiamma media per 20 minuti e comunque , fino a completo assorbimento del liquido di cottura.
  7. Completiamo il piatto: in una padella, portare a temperatura l’olio per frittura e far dorare da ambo i lati i cuori di semolino. Una volta dorati, tamponarli con la carta assorbente per eliminare l’olio in eccesso e disporre sui piatti da portata. Distribuire sopra ogni cuore la dadolata di bababietole e gustare caldo.

Scopriamo insieme tutte le proposte de La tavola degli innamorati:

Rubrica Al km 0
Rubrica Al km 0
colazione Carla Lemon curd 
Cuori di semolino con barbabietole
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carla emilia
carla emilia
4 anni fa

Ancora benvenuta Sabri, sono tanto contenta della tua presenza fra noi! Deliziosi questi cuoricini, complimenti, sei sempre bravissima 🙂 Un abbraccio grande

Sabrina
4 anni fa
Reply to  carla emilia

Carla, grazie mille!!! Lo stesso vale per me
❤️

Simona
4 anni fa

Benvenuta 🤗🍾🌸 Sabri! E che rientro.. wow cuoricini teneri e delicati, bellissimi! Una ricetta originale e raffinata, brava!

Sabrina
4 anni fa
Reply to  Simona

Simo eccoci!!!! 😍😍🤗 sono felicissima di esser tornata a far parte del team, lo sai❤️
Son felice vi piaccia la mia proposta 😉🤩
Un abbraccio

Daniela
4 anni fa

Molto molto carini questi cuoricini! Un modo diverso di presentare gli gnocchi alla romana e la dadolata di barbabietola dona una bella nota cromatica 🙂
Un bacio

Sabrina
4 anni fa
Reply to  Daniela

Grazie mille Dany, grazie!!!!😍

Lisa G
4 anni fa

Semplicemente stupendi questi cuori, complimenti Sabry

Sabrina di Delizie & Confidenze
Reply to  Lisa G

Ciao Lisa, grazie mille!!! Un bacione grande

ipasticciditerry
4 anni fa

Una bontà e carinissimi da vedere! Brava Sabrina e benvenuta al km 0 a fare compagnia alle altre amiche.

Sabrina di Delizie & Confidenze

Grazie mille Terry!!!!
Un abbraccio grande!!!!

Tomaso
Tomaso
4 anni fa

Cara Sabrina, come vedi ci sono pure io nuovamente, e vedo che ce qualcosa di molto buono!!!
Ciao e buon pomeriggio con un forte abbraccio e un sorriso:-)
Tomaso

Sabrina di Delizie & Confidenze
Reply to  Tomaso

Tomaso, è un piacere immenso ritrovarti!!!
Grazie mille e un abbraccio grande a te!!

zia Consu
4 anni fa

E’ un vero piacere accoglierti nel nostro team 🙂
Fantastica proposta per rompere il ghiaccio..una ricetta semplice ma piena di gusto, salute e tanto amore ^_^ cosa chiedere di meglio??
Grazie Sabrina e a prestissimo <3

Sabrina di Delizie & Confidenze
Reply to  zia Consu

Ciao Consu, mi rendono molto felice le tue parole!
Un abbraccio grande!!

LAURA CARRARO
4 anni fa

Il rosso della barbabietola si presta molto bene a rendere l’idea del colore dell’Amore e tu, anche qui, sei riuscita a coniugarlo nel migliore dei modi, bravissima!!!
Baci

Sabrina di Delizie & Confidenze
Reply to  LAURA CARRARO

Laura, che gioia, grazie mille!!!!
Ti abbraccio forte!!

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