Chia pudding con dragon fruit, mango & fragole

La festa della mamma mi avvicina, ed ho pensato di arricchire il menù a lei dedicato (idea menù per la festa della mamma qui) con altre portate sempre colorate, allegre e genuine, proprio come sono le mamme!

Per una colazione o una merenda salutare e gustosa, una nuova proposta di pudding, sempre di chia, ma stavolta più colorato frullando tre diversi frutti dai colori accesi nel latte di mandorla.

La frutta utilizzata per realizzare questo chia pudding è stata acquistata su su FruttaWeb, il primo ecommerce italiano dove puoi fare la spesa di frutta e verdura online comodamente da casa.

Che dite, non mette allegria?

chia pudding con dragon fruit, mango & fragole

Ingredienti:
chia pudding con dragon fruit, mango & fragole
45 gr di semi di chia
300 ml di latte di mandorle
100 gr fragole FruttaWeb +50 gr per la decorazione
1/2 Avocado Hass  FruttaWeb + ½ per la decorazione
1/2 mango  FruttaWeb + ½ per la decorazione
3 cucchiaini di agave (sciroppo)
foglie di menta e foglie di melissa per decorare

Procedimento:

Mondare e lavare la frutta e versare (una alla volta e tagliata in pezzi) nel bicchiere del frullatore con 100 ml di latte di mandorle e frullare. Ripetere con ognuna dei diversi frutti utilizzati.

Versare 15 gr di semi di chia in tre diverse ciotole ed unire in ogni ciotola un diverso frullato di latte e frutto e mescolare accuratamente.
Far riposare qualche minuto, aggiungere un cucchiaino di sciroppo d’agave, quindi mescolare ancora.
Coprire le ciotole con un piattino e riporre in frigo per tutta la notte.

Versare in pudding nel bicchiere alternando i tre diversi colori, decorare con la frutta fresca e le foglie di menta e melissa e gustare.

chia pudding con dragon fruit, mango & fragole
Per le altre idee menù per la festa della mamma:

  • Mini gazpacho di asparagi e fave croccanti (e tante altre proposte dalla rubrica Idea Menù) qui
  • Chia pudding con dragon fruit, mango & fragole qui
  • Polpette di lupini con mousse di avocado qui
  • Cous Cous ai tre peperoni qui
  • Torta di ricotta con salsa di albicocche e granella di pistacchi qui
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notificami
guest
609 Commenti
Oldest
Newest
Inline Feedbacks
View all comments
Rosy
7 anni fa

Una meraviglia per la vista(la presentazione e' splendida!!!)e sicuramente buonissimo oltre che sano!:).
Ti faccio i miei migliori complimenti e ti ringrazio tantissimo per la condivisione!;).
Un bacione e buon fine settimana:)).
Rosy

Sabrina
7 anni fa
Reply to  Rosy

Grazie mille Rosy!!!
Si, questa versione mi piace più dell'altra, ovviamente l'aggiunta di frutta frullata e il latte di mandorla ne conferisce un sapore più dolce ^_*
Un abbraccio grande

Silvia A.
7 anni fa

Vado sulle ricette dolci che io amo tanto, questo chia pudding con frutta esotica è meraviglioso! sembra quasi un cocktail e va bene anche per gustarsi un tramonto, uno di quelli belli che adesso di sera si vedono meglio! mi piace moltissimo! un abbraccio

Sabrina
7 anni fa
Reply to  Silvia A.

Silvia, grazie mille!!!
Un abbraccio grande e buon inizio settimana cara <3

trackback

[…] Chia pudding con dragon fruit, mango & fragole qui […]

trackback

[…] Chia pudding con dragon fruit, mango & fragole […]

trackback
2 anni fa

perfect

thank you for a very good article

asdsadsad
2 anni fa

assa

asdsadsad
2 anni fa

sdsdsadsadsd

abababa
2 anni fa

asdsdsadsadsad sdsadas dasdas

yasarcan
2 anni fa

sdsadsadsadas

sdasdsad
2 anni fa

sadasdsda

sadasd
2 anni fa

asdas

trend topic hizmeti

adatış

trend topic hizmeti

ağaç

tt satın alsatın al

adli zabıta

twitter tren
2 anni fa

ağaçkesen

twitter tt hizmetic hizmeti

agu

twitter tt satın
2 anni fa

afiyetle

twitter tt satın al

ağıl

trend topic
2 anni fa

ağırkanlı

trend topic hilesi al

aday adayı

trend topic hilesi
2 anni fa

afal afal

trend topic hilesi alizmeti

afyonkeşlik

twitter trend top
2 anni fa

affedilme

twitter trend topic satın al

adliye

twitter trend topic

ağırcanlılık

twitter trend topic satın al

agraf

trend topic satın
2 anni fa

aglütinasyon

twitter trend topic

affedilme

twitter tren
2 anni fa

ağaçlandırılma

twitter trend topic s

agnostisizm

twitter tt hizmetic satın

adaptör

twitter tt satın alsatın al

ağırlatma

twitter tt satın
2 anni fa

ad çekme

twitter tt satın al

ağır hasta

twitter tt satın a

ad çekimi

twitter tt satın
2 anni fa

adres makinesi

twitter tt s
2 anni fa

adli eczacılık

twitter tt satın alsatın al

ağbeneklilik

twitter tt satın
2 anni fa

ağırlatabilme

twitter tt satın a

ağırşaklanma

trend topic satın al

Aşk; topuklarından etine kadar işlemiş bir nasır gibidir. Ya canın acıya acıya adım atacaksın, ya da canını acıta acıta söküp atacaksın. İki yolda da tek bir gerçek olacak; canın çok ama çok acıyacak…

tt satın alhizmeti

Sükut eyledim, ”Kahrı var” dediler. Biraz söyledim, ”Zehri” var dediler. Sustum, kahrından susuyor dediler; biraz konuştum, zehrini kusuyor dediler…

twitter tren
2 anni fa

Dünyada iki farklı insan var, bilmek isteyenler ve inanmak isteyenler. Friedrich Nietzsche

twitter tt hizmetic hizmeti

Dünyayı değiştirmenize gerek yok; kendini değiştirmek zorundasın. Miguel Angel Ruiz

twitter tt satın
2 anni fa

Winning isn’t everything, but wanting to win is. (Kazanmak herşey demek değildir, ancak kazanmayı istemek herşeydir.) – Vince Lombardi

twitter trend topi
2 anni fa

Ufukta bir gemi görsem seni taşıyan, Mavi denize dalardım geriye bakmadan .Uçsuz bucaksız mavilikte arardım beni .Taa ki beni sende bulana kadar.

twitter trend topic satın al

Beni güzel hatırla. Sana unutulmaz geceler bıraktım, sana en yorgun sabahlar, gülüşümü, gözlerimi, sonra sesimi bıraktım.

twitter trend topic s

Aşk Hükmetmez, Terbiye Eder. – J.W.von Goeth

twitter trend topic

Ey hayat ırmağından su içenler! Gelin soralım canlara ki güzelliği ne oldu da gidiyor. Ben hep seninim diyordu, şimdi neyi buldu da gidiyor?

twitter tren
2 anni fa

“Hayatta daima gerçekleri savun! Takdir eden olmasa bile, vicdanına hesap vermekten kurtulursun.” – Che Guevara