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Smoothies ….

Per tutta l’estate si è parlato tanto degli smoothies, ma cosa sono? Gli smoothies sono delle bevande a base di frutta e/o verdure ideali per mantenersi in forma e stare bene. Non sono dei semplici frullati (composti da frutta, zucchero e latte), e nemmeno dei centrifugati (ovvero l’estrazione della purea […]

Sfogliatine croccanti integrali con mix di semi

Dopo una lunga assenza, rientro con tante novità da raccontarvi, ma intanto inizio col proporvi una ricettina semplice e gustosa, ideale da utilizzare come antipasto, o come un semplice sfizio, in versione vegetariana. Lo sapevate che l’antipasto è stato inventato dagli antichi Romani? Ebbene si:  amavano aprire il sontuoso banchetto di festa […]

TAG- DE TUDO UM POUCO

Sono stata invitata a partecipare a questo grazioso gioco dalla mia amica Marina de  “La Cuochetta e il Piccolo Chef“,  al quale partecipo volentieri e coinvolgo anche voi  Prima di passare al gioco, ecco le semplici regole per partecipare: – Rispondere a tutte le domande – Nominare almeno 11 blog […]

Rustici di sfoglia & verdure

Ci sono cose che in casa mia non mancano mai, quali, ad esempio, un rotolo di pasta sfoglia. Si, si può realizzare anche “home made“, ma per rispondere al quelle voglie improvvise di qualcosa di sfizioso, o quando non si ha proprio molta voglia di mettersi ai fornelli, o semplicemente […]